En este video te voy a explicar la importancia de darte cuenta, de ser consciente de las emociones que experimentas, cuando somos capaces de identificarlas y reconocerlas será más fácil que podamos manejarlas.

 

En este video te voy a explicar que como seres humanos tenemos un amplio repertorio de emociones, cada una tiene una función específica y necesitamos darnos cuenta cuáles son las emociones que evitamos sentir y que consecuencias está teniendo esto en nuestra vida.

En esta clase te enfatizo nuevamente la importancia de experimentar todas las emociones y la razón por la cual como seres humanos tendemos a huir de las que son desagradables.

Una de las herramientas valiosísimas para procesar las emociones es la meditación, y para ello hacemos una meditación para tomar conciencia
de lo que sentimos, identificarla y procesarla.

En este video te voy a hablar de la importancia que tiene en ocasiones sentir emociones desagradables o incómodas, para lograr los objetivos que para ti son importantes. Espero que la información te resulte útil.

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En este video te voy a explicar la importancia de darte cuenta, de ser consciente de las emociones que experimentas, cuando somos capaces de identificarlas y reconocerlas será más fácil que podamos manejarlas.

Si estás buscando tener bienestar, empieza a ver el primer video.